Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Tarafsız ve Doğru Haberin Adresi

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Kış aylarında D vitamini büyük önem taşıyor
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Yaşam - - Editör: Merve Ece İNAN

Kış aylarında D vitamini büyük önem taşıyor

Uzmanlar vücudumuzun D vitamini gereksiniminin büyük ölçüde güneş tarafından sağlandığını hatırlatırken, kemiklerin ve özellikle dişlerin güçlenmesi adına son derece önemli olan D vitaminin, bebekler ve çocuklar için yaz ve kış güneşinden faydalandırmanın belli kuralları olduğunun altını çiziyor.

Yaz aylarında çocukların güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde uzun süre güneşte kalmasının fayda yerine zarara yol açtığını işaret eden uzmanlar, kış güneşinden ise çocukların saklanmamasını öneriyor.

Çocukların kış aylarında D vitaminini doğal yollardan alabilmesi için mutlaka dışarı çıkması gerektiğini paylaşan uzmanlar, cam önü yerine mutlaka açık havada güneşlendirmeyi denemenizi tavsiye ediyor. 

Vücudun D vitamini ihtiyacını büyük ölçüde karşılayan güneş ışığından yazın ve kışın da faydalanmamanız gerektiğini işaret eden uzmanlar, bebek ve çocukların yazın olduğu kadar kışın da diş ve kemik gelişimi için güneşin büyük önem taşıdığını dile getiriyor.

Bu durumun yalnızca güneşten karşılanamayacağını vurgulayan uzmanlar, D vitaminin vücutta kalsiyum dengesinin sağlanması ve kemik sağlığında etkin rol oynadığını hatırlatıyor. 

D vitaminin vücuttaki kalsiyum ve fosfor dengesini sağladığını açıklayan uzmanlar, D vitamini kemik ve kasların sağlığı için gerekli olduğunu ifade ediyor.

Bilim insanları tarafından gerçekleştirilen son çalışmalarda D vitamini eksikliğinin, tip 1 diyabet, barsak hastalığı, duygu-durum bozuklukları, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, meme, prostat, barsak gibi kanserler ile ilişkili olduğunu gösterdiğini hatırlatan uzmanlar, üst solunum yolu enfeksiyonları, besin alerjileri, astım gibi rahatsızlıklar da düşük D vitamini düzeyleri ile ilişkilendirildiğinin altını çiziyor. 



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU
-

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Sağlık