Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Tarafsız ve Doğru Haberin Adresi

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMSAĞLIK
Peynir altı suyu diyabet ve obeziteyle mücadelede mucize yaratıyor
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Sağlık - - Editör: Merve Ece İNAN

Peynir altı suyu diyabet ve obeziteyle mücadelede mucize yaratıyor

İngiltere’de Newcastle Üniversitesi’nde görev alan bilim insanları tarafından gerçekleştirilen iki ayrı çalışma, kahvaltı öncesinde tüketilen peynir altı suyu proteinin ti 2 diyabeti önlemede ve kontrol etmede önemli bir etken olduğunu ortaya koydu.

Bilim insanlarınca gerçekleştirilen çalışmalarda obez erkeklerin ve tip 2 diyabetli erkeklerin peynir altı suyu tükettikten sonra kan şekeri düzeylerinde iyileşme yaşandığı ve peynir altı suyunun iştahı bastırmaya yardımcı olduğu saptandı.

Özellikle yarım saatlik hafif bir yürüyüşe çıkmadan önce 20 gram kadar peynir altı suyu proteini tüketen ve sonrasında ise karbonhidrat ağırlıklı kahvaltı yapan obezlerin davranışlarının incelendiği araştırmalarda, uzmanlar protein ve egzersiz kombinasyonunun kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olduğunu belirledi. 

Tip 2 diyabetli erkeklerin kahvaltı öncesinde 15 gram kadar peynir altı suyu proteini tüketmesinin de erkeklerin kan şekeri seviyesini düzene soktuğunun belirlendiği araştırmalarda., peynir altı suyu proteinin bir kez daha en doğal protein kaynağı olduğu ortaya konulmuş oldu. Protein, bazı diyabet diyetlerinde, diyet değişimlerinin bir sonucu olarak eksik olan bir element haline gelebilir. Peynir altı suyu proteini kan glikoz seviyelerini düşürür ve bunun nedeni yüksek protein seviyelerinin Pankreas'ta insülin üretimini uyarmasıdır.

Bununla birlikte, bu özel unsur, insülin bağımlı diyabetiklere fayda sağlamaz. Çünkü bu insanlar uyarılacak insülin üretimine sahip değildirler. Diğer elementler de diyabetik hastaların diyet değişimlerde faydalı olsa da kan şekeri seviyelerini yakından izlemek gerekir. Ayrıca, protein miktarı markadan markaya değişebileceğinden, tüketim birimi başına düşen protein miktarını izlemek de önemlidir.



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Sağlık Kadın Asayiş Turizm Astroloji