Karatay diyetinde diğer diyetlerde olduğu gibi bir ölçü ya da miktar kavramından fazla bahsedilmemektedir. Çünkü bu diyet işlenmiş gıdalardan tamamen arınmış bir şekilde doğal beslenmenize odaklanmıştır. Doğal olan her şeyin tüketilebildiği Karatay diyetinde dolayısı ile her gıda için bir sınırlama olmamakla beraber kesin yasaklar ve keskin çizgiler bulunmaktadır.
Karatay Diyetinde Neler Var?
Karatay diyeti ya da Karatay beslenmesi denen beslenme tarzında doğal olan ve işlem görememiş olan tüm gıdalar mevcuttur. Bunlara örnek olarak tereyağı, pekmez, bal, zeytinyağı ve kırmızı ettir. Tüm bu ürünlerin el yapımı olması ve içeriğinde yabancı hiçbir madde bulunmaması şartı vardır. Aynı zamanda gdo yani genetiği değiştirilmiş organizma adı verilen gıdalar bulunan ürünler Karatay diyetinde yer alamaz.
Karatay Diyeti Sağlıklı Mıdır?
İçerisinde doğal maddeler olan her diyet sağlıklıdır. Bu sebeple de Karatay diyetine yanlış demek ya da sağlıksız demek çok mümkün değildir. Metabolizma içine aldığı her doğal gıdayı bir şekilde sindirmekte ve parçalarına ayırmaktadır. Vücut için tehlikeli ve zararlı olan maddeler işlem görmüş, içerisinde katkı maddesi bulunan ve genetiği değiştirilmiş organizma olan gıda ürünleridir. Bu ürünlerin hem sindirimleri zordur, hem vücuda faydaları yoktur, hem de aynı zamanda karaciğeri yoran ürünlerdir. Bu sebeple çok sınırlı tüketilmeleri, mümkün mertebe de tüketilmemeleri gerekir. Aynı zamanda Karatay diyetinde yer alan ürünlerin tamamı eski zamanlardan beri tüketilen ürünler olduğu için sağlığa olan yararları kanıtlanmış ve içerikleri de tam olarak bilinmektedir.
Karatay Beslenmesinin Bilinmeyenleri
Uzman Doktor Canan Karatay’ın meşhur Karatay diyeti birçok kişi tarafından bilinmektedir. Bazı mecralar ve kişiler tarafından çok sık eleştirilse de Karatay diyetinin mantığına ve temellerine bakılacak olursa aslında oldukça mantıklı ve geçerli bir diyet olduğu fark edilecektir.
Yorumlar
Trend Haberler
Avukat Kadir Kartal: "Türk Milleti Bağımsızlığını ve Birliğini Korumalı"
İdam Tehdidi Altındaki Rose Nouri, Türkiye’den Vatandaşlık Talep Ediyor
"Kirli Sepeti" Dizisi Final Yolunda
"İnci Taneleri" Dizisinde Beklenen Düğüm Çözülüyor
TBMM'de Yeni Anayasa İçin Diyalog Başlıyor
Dilber'in Azem'e Olan Öfkesi Hâlâ Dinmedi
Şahane Hayatım'da İntikam Rüzgarları
Borsa İstanbul Tarihi Zirveye Ulaştı
Profesyonel Oyun Yarışmalarının Yükselişi
Yaz Detoksu, Vücut ve Zihni Temizlemek için İpuçları
Süper ligde kim şampiyon olur?
Ankete Katıl