Diyet Psikolojisi, Kilo Verme Sürecinde Zihinsel Güç
Diyet yapmak yalnızca ne yediğimizle değil, nasıl düşündüğümüzle de ilgilidir. Zihinsel hazırlık, kararlılık ve sürdürülebilir motivasyon olmadan yapılan diyetler genellikle yarıda bırakılır ya...
Diyet Psikolojisi, Kilo Verme Sürecinde Zihinsel Güç
Diyet başarısı zihinsel güç, esneklik, öz şefkat ve gerçekçi hedeflerle sağlanır; bu süreç geçici değil yaşam tarzı olmalıdır.
Bunlar da ilginizi çekebilir