15 Haziran 2017 Perşembe 20:00
Trafik stresi konusunda önlem almalısınız

Büyük şehirlerde yaşayan bireylerin günün her saati büyük bir gerilim yaşamasına sebep olan trafiğin, fiziksel ve ruhsal problemlere yol açtığını işaret eden uzmanlar,  özellikle devletlerin trafik konusunda önlem almasının şart olduğunu paylaşıyor.

Saatlerce trafikte sıkışıp kalmanın kalp krizi ve solunum hastalıklarını tetiklediğini ifade eden uzmanlar,  bunun dışında psikolojik rahatsızlıkların pek çoğunun altında da trafik nedeniyle oluşan stres olduğunun altını çiziyor.

Günlük hayatımızı kolaylaştırmak adına kullandığımız araçların stres kaynağı haline geldiğini kaydeden uzmanlar, pek çoğumuzun stresin etkilerini fiziksel, duygusal ve düşüncesel olarak yaşadığımızı vurguluyor.

Trafik kaynaklı stresin fiziksel olarak kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı, baş ağrısı, mide ağrısı olarak ortaya çıktığını belirten uzmanlar, duygusal olarak ise, kaygı, korku, mutsuzluk, umutsuzluk olarak hayatımızı etkilediğini kaydediyor. Düşüncesel anlamda stresin karamsarlık, çaresizlik ve umutsuzluk yarattığının altını çizen uzmanlar, trafikteki stresli durumlarla hemen her gün karşılaştığımızı ve bu durumların hayatımızı zorlaştırdığını ifade ediyor.

TRAFİKTE STRESİNİZİ YÖNETEMİYORSANIZ YARDIM ALMALISINIZ

Günlük koşuşturmadan sonra kendisini eve atmak isteyen kişilerin ruh halinin bozulmasına yol açan trafikle mücadele konusunda mutlaka yardım alması gerektiğini belirten uzmanlar,  özellikle nefes egzersizlerinin ilk aşamada çok faydalı olduğunu da hatırlatıyor.  Eğer stresi yönetmek konusunda adım atmazsanız trafikte kalp krizi geçirme olasılığınız çok yüksek!
 

Son Güncelleme: 15.06.2017 20:07
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.