Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Gerçek, İlkeli ve Tarafsız Haberin, En Güncel Hali, Haberde Doğruya Bağlanın

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Sağlıklı Kilo Alımı İçin Nelere Dikkat Etmek Gerekiyor?
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
- - Editör:

Sağlıklı Kilo Alımı İçin Nelere Dikkat Etmek Gerekiyor?

Sağlıklı kilo vermek kadar sağlıklı kilo alımı da son derece büyük önem taşırken uzmanlar sadece tavuk ve pilav tüketiminin son yıllarda söz konusu olduğuna değindi.

Uzmanlara göre sağlıklı kilo vermek için yapılması gereken önerileri olduğu kadar kilo alımının da son derece büyük öneme sahip olduğunun açıklamasında bulundu. Uzmanlara göre kilo alımı ve kas yapımı dolayısı ile son yıllarda erkeklerin tek bir besin üzerinden beslenmeye devam ettiğini bu durumun vitamin eksiklikleri ve beraberinde bir takım sindirim sistemi sorunlarına neden olmasının söz konusu olabilecek olduğuna değindi.

Kilo Almak İçin Neler Yapılması Gerekiyor?

Uzmanlara göre sağlıklı kilo almak için bir takım önerilere dikkat edilmesi gerekiyor olurken ekmek, pilav ve tavuk yiyerek kilo alınması yerine günde daha fazla öğüne daha fazla kalori içeren gıdaların tüketilmesinin söz konusu olabilecek olduğunu ifade etti. Uzmanlar ayrıca gıda alımı ile kilo alınmasının yanı sıra aşırı derece hızlı çalışan metobolizmaya sahip olan erkek ve kadınların ne yerlerse yesinler kilo alamamasının söz konusu olabilecek olduğunun ifadelerine yer verdi. Kilo alımı konusunda diyetisyenlerden öneriler ve destek alınmasını öneren uzmanlar bu konuda dikkatli bir besin dengesi kurularak kilo alımının daha sağlıklı olabilecek olduğunu ifade etti.


Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Sağlık