14 Haziran 2017 Çarşamba 21:28
Ramazan’da sıvı kaybı böbrekleri tehdit ediyor

RAMAZAN’DA SU TÜKETİMİ BÖBREK SAĞLIĞI İÇİN ARTTIRILMALI

Uzun saatler boyunca susuz kalan kişilerde böbrek yetersizliğinin ortaya çıkabileceğini kaydeden uzmanlar, bu nedenle oruç tutacak yaşlıların mutlaka doktorlarıyla konuşmaları, kararlarını buna göre vermeleri gerektiğini vurguluyor. Yeterli sıvı alımı konusunda programlı davranılması gerektiğini paylaşan uzmanlar, iftar ve sahur arasındaki kısa sürede günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasının hayati olduğunu ifade ediyor. Bu kısa sürede 2, 2-5 litre su tüketilmesi gerektiğini kaydeden uzmanlar, gün içinde ter yoluyla atılan sıvının, kısa sürede yerine konmasının gerektiğini işaret ediyor.

RAMAZAN’DA BÖBREK SAĞLIĞINIZ İÇİN BU BESİNLERE DİKKAT

Özellikle Ramazan ayında sıvı açığının su yerine başka sıvılarla giderilmeye çalışılmasının yanlış olduğu üzerinde duran uzmanlar, çay ve kahve tüketiminin idrar söktürücü özelliği nedeniyle vücuttaki sıvı kaybını arttırdığını ve böbrekleri zorladığını savunuyor.  Ayrıca kola ve meşrubatlardan da bu dönemde uzak durulması gerektiğini dile getiren uzmanlar, böbrek sağlığını koruyabilmek için oruç tutarken, iftar ve sahurda turşu gibi tuzlu gıdalardan kaçınılması ve tuz tüketiminin en aza indirilmesi gerektiğini belirtiyor. 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.