Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Tarafsız ve Doğru Haberin Adresi

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Ramazan’da sıvı kaybı böbrekleri tehdit ediyor
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
- - Editör:

Ramazan’da sıvı kaybı böbrekleri tehdit ediyor

16-17 saatlik oruç süresinin artan sıcaklarda böbrek hastalıklarına neden olduğunu işaret eden uzmanlar, yaz ayına denk gelen Ramazan’da özellikle zorlu şartlara uyum sorunu yaşayan yaşlı ve böbrek hastalarının ciddi tehdit altında olduğunun altını çiziyor. Peki ama uzmanlar Ramazan ayında böbrek sağlığını koruyabilmek için bizlere neler öneriyor?

RAMAZAN’DA SU TÜKETİMİ BÖBREK SAĞLIĞI İÇİN ARTTIRILMALI

Uzun saatler boyunca susuz kalan kişilerde böbrek yetersizliğinin ortaya çıkabileceğini kaydeden uzmanlar, bu nedenle oruç tutacak yaşlıların mutlaka doktorlarıyla konuşmaları, kararlarını buna göre vermeleri gerektiğini vurguluyor. Yeterli sıvı alımı konusunda programlı davranılması gerektiğini paylaşan uzmanlar, iftar ve sahur arasındaki kısa sürede günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasının hayati olduğunu ifade ediyor. Bu kısa sürede 2, 2-5 litre su tüketilmesi gerektiğini kaydeden uzmanlar, gün içinde ter yoluyla atılan sıvının, kısa sürede yerine konmasının gerektiğini işaret ediyor.

RAMAZAN’DA BÖBREK SAĞLIĞINIZ İÇİN BU BESİNLERE DİKKAT

Özellikle Ramazan ayında sıvı açığının su yerine başka sıvılarla giderilmeye çalışılmasının yanlış olduğu üzerinde duran uzmanlar, çay ve kahve tüketiminin idrar söktürücü özelliği nedeniyle vücuttaki sıvı kaybını arttırdığını ve böbrekleri zorladığını savunuyor.  Ayrıca kola ve meşrubatlardan da bu dönemde uzak durulması gerektiğini dile getiren uzmanlar, böbrek sağlığını koruyabilmek için oruç tutarken, iftar ve sahurda turşu gibi tuzlu gıdalardan kaçınılması ve tuz tüketiminin en aza indirilmesi gerektiğini belirtiyor. 



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU
-

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Sağlık