Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Gerçek, İlkeli ve Tarafsız Haberin, En Güncel Hali, Haberde Doğruya Bağlanın

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Ramazan'da Hamur İşine Dikkat
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
- - Editör:

Ramazan'da Hamur İşine Dikkat

Nevşehir Devlet Hastanesi Dâhiliye Uzmanı Uzm. Dr. Mete Şekercan, Ramazan ayında hamur işinden uzak durulmasını ve bol sıvı tüketilmesini önerdi.

Nevşehir Devlet Hastanesi Dâhiliye Uzmanı Uzm. Dr. Mete Şekercan, Ramazan ayında hamur işinden uzak durulmasını ve bol sıvı tüketilmesini önerdi.

Uzm. Dr. Mete Şekercan Şekercan, uzun açlık döneminden dolayı Ramazan'da sıvı ve tok tutucu gıda alımının önemli olduğuna dikkat çekti. Özellikle sahurda insülin artırıcı gıdalardan kaçınılmasını öneren Uzm. Dr. Mete Şekercan, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Sahurda tatlı alımını da önermiyoruz. Tabi iftar ile sahur arasında tatlı alımı olabilir. Bu konuda beslenme kadar sıvı alımı da çok önem arz ediyor. Çünkü uzun bir açlık dönemi olduğu gibi susuzluk da olacak. Kişinin böbrek rahatsızlığı yoksa kontrolsüz diyabeti yoksa ya da kronik hastalığı yoksa kişilere bol miktarda sıvı alımı öneriyoruz. İftar ve sahur arasında sıvı alımı dengesi oluşturulmalı."

İftarda alınan besinlerin de sahur kadar önemli olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Mete Şekercan, "İftar uzun bir süre açlık döneminden sonra kişinin yemekle karşılaşacağı için kişinin midesinin hazırlanması lazım. Öncelikle sıvı gıda alımı ve çorbadan sonra da daha yumuşak gıda alımlarını öneririz. Şöyle bir durum var. Özellikle mide problemi olan hastalarda kişilerin asit salgısını artırmayacak gıdaları alması çok daha önemli. Bir de doygunluk hissi 5-6 dakika içerisinde beyne ulaştığı için kişi doyduğunu hissettiği andan itibaren yemek yemeyi bırakması gerekiyor. Çünkü bu dönemde hem kilo artışı hem de mide ile ilgili şikayetler artıyor" ifadelerini kullandı.


Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Sağlık