15 Temmuz 2017 Cumartesi 17:21
İşte güneş çarpmasından korunmanın yolları

Uzmanlar yaz aylarının en ciddi hastalıklarından biri olan güneş çarpmaları konusunda özellikle çocukları, kronik hastalıkları bulunanları uyarıyor. 

Güneşle ve sıcaklarla olan temasa dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, güneş çarpmasına karşı alınabilecek önlemleri ve güneş çarpması durumunda yapılması gerekenleri bizlerle paylaştı. 

Aşırı sıcak sebebiyle beden ısısının bozulması sonucu ortaya çıkan bir hastalık tablosu olarak güneş çarpmasını tanımlayan uzmanlar, vücudun kendi ısısını düzenlemek için olan terleme durumunu yeterince gerçekleştiremediğinde bu hastalığın gün yüzüne çıktığını hatırlatıyor. 

Aşırı terleme sonucu vücudun gereğinden fazla sıvı ve elektrolit kaybetmesinin sonucunda vücut sıcaklığının arttığını da belirten uzmanlar,  bu hastalıktan en fazla çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı bulunanlar ve aşırı alkol tüketenlerin etkileneceğini ifade ediyor. 

Güneş çarpmasının belirtileri arasında yüksek ateş, baş ağrısı, nabız hızında artış, solunumda azalma, tansiyon düşüklüğü, yorgunluk ve bitkinlik halinin bulunduğunu işaret eden uzmanlar, uzun süre güneşe maruz kalındıkça, ağrılı kramplar, kalp ritminde bozulma, bulantı, kusma, ishal, havale, bilinç kaybı, koma ve ölüm şeklinde git gide belirtilerin artabileceğini savunuyor. 

Güneş çarpmasının güneşte fazla kalmama ile engellenebileceğini ve sıcak günlerde susamayı beklemeden bol miktarda sıvı tüketilmesi gerektiğini kaydeden uzmanlar, tüketilen yiyeceklere de dikkat edilmesi gerektiği üzerinde duruyor. 

Yağlı ve ağır yiyeceklerden sıcak havalarda kaçınılması gerektiğini dile getiren uzmanlar, sebze ve meyveden zengin beslenme programının hastalıklarla mücadelede önemli bir adım olacağını da paylaşıyor. 

Yiyecekler ve sıvı tüketimi kadar mevsime uygun kıyafetler giymenin, vücut sıcaklığını yükseltmeyecek pamuklu ve keten kumaşlara yönelmenin doğru bir adım olacağını anlatan uzmanlar, güneşten korunmak adına şapka ve güneş gözlüğü takılması gerektiğini savunuyor. 
 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.