Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Gerçek, İlkeli ve Tarafsız Haberin, En Güncel Hali, Haberde Doğruya Bağlanın

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Dahiliye Uzmanından Portakal Takviyesi Uyarısı
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
- - Editör:

Dahiliye Uzmanından Portakal Takviyesi Uyarısı

Özel Kastamonu Anadolu Hastaneleri Dahiliye Uzmanı Dr. Ertan Şahbat, kış ayının vazgeçilmez meyvesinin portakal olduğunu söyledi.

Özel Kastamonu Anadolu Hastaneleri Dahiliye Uzmanı Dr. Ertan Şahbat, kış ayının vazgeçilmez meyvesinin portakal olduğunu söyledi.

Dahiliye Uzmanı Dr. Ertan Şahbat, kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olan portakalın birçok hastalığın doğal ilacı olduğunu belirterek, "Rengi ve hoş kokusuyla insanı cezbeden bu mucizevi meyveyi sık tüketmekte fayda var" dedi.

Portakalın mükemmel bir C vitamini kaynağı olduğunu söyleyen Şahbat, "100 gram portakal yetişkin birinin günlük C vitamini gereksiniminin yüzde 80'ine yakınını karşılar. Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini özellikle kışın sık görülen grip, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı gibi sorunlarla baş etmek için oldukça önemlidir. C vitamininin yanı sıra B ve E vitamini, fosfor, magnezyum ve folik asit açısından da zengindir. Damarları güçlendirir, cildi besler, kansızlığa iyi gelir. Hamileler için önemli bir besin kaynağıdır. Yüksek oranda antioksidan içerdiği için deri yaşlanmasına sebebiyet veren serbest radikallere karşı da etkilidir" diye konuştu.

Portakalın lif oranı fazla olduğu için sindirim sistemi sorunlarını en aza indirdiğini ifade eden Dr. Şahbat, şöyle konuştu: "Tane ile yenmesinin yanı sıra suyu sıkılarak da tüketilebilir. Ancak fazla miktarda şeker içerdiği için hazır portakal suları yerine taze sıkılmış olanları tercih edilmelidir"


Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Sağlık