18 Mart 2017 Cumartesi 20:42
İdeal Hamilelik İçin Kadınlara Tüyolar

Uzmanlar, hamile kalmak ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek isteyen kadınların yaş, beslenme ve sağlık kontrolleri konusunda dikkatli olması gerektiğini savunuyor.  Sağlıklı gebelik için iyi bir planlamanın şart olduğunu kaydeden uzmanlar,  büyük kentlerde hamileliğin ileri yaşlara ertelenmesinden dolayı önemli sıkıntıların yaşandığını hatırlatıyor. 

HAMİLELİK İÇİN İDEAL YAŞ NEDİR?
Hamile kalmak ve sağlıklı bir hamilelik geçirmek isteyen kadınların, bedensel gelişimlerini tamamlamaları gerektiğine işaret eden uzmanlar, hamilelik için ideal yaşın 25 ile 35 yaş arasında olduğunu hatırlatıyor. 

25 yaşın altındaki gebeliklerde kemik dokusu hala tamamlanmadığı için kalsiyum takviyesi yapılmasının şart olduğunu belirten uzmanlar, erken yaşta gebeliklerin halk arasında gebelik zehirlenmesi olarak bilinen şiddetli gebelik tansiyonu yani preeklempsi riskini ortaya çıkardığını belirtiyor. 

 40 yaş üstü kadınlarda da  hafif derecede kemik erimesi başlayabileceğinden günlük kalsiyum tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini anımsatan uzmanlar, hamilelik için yaşam şeklini iyileştirmenin şart olduğunu savunuyor. 

İDEAL KİLOYA ULAŞMAK ŞART
Fazla kilolu olarak gebe kalmanın veya fazla zayıf gebe kalmanın önemli sıkıntılara yol açtığını belirten uzmanlar,  gebelik öncesi ideal kiloya ulaşmak için çaba sarf edilmesi gerektiğini işaret ediyor. 

Hamile kalmayı düşünen anne adaylarının muhakkak sigara ve alkolden vazgeçmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, güvenli gebelikte sigaranın sayısı ya da alkolün dozunun olmadığını paylaşıyor.

Folik asitin bebekte, kafatası ve omurga sistemini desteklediğini söyleyen uzmanlar, gebelikten 3 ay önce folik asit alımına başlanması gerektiğini kaydediyor.
 

Son Güncelleme: 18.03.2017 20:47
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.