Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Tarafsız ve Doğru Haberin Adresi

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Hamilelikte Kusma Ve Bulantıdan Böyle Kurtulabilirsiniz
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
- - Editör:

Hamilelikte Kusma Ve Bulantıdan Böyle Kurtulabilirsiniz

Hamilelikte kadınların en büyük sorunlarından biri olan bulantı ve kusmalarla ilgili uzmanlardan tüyolar...

Bulantı ve kusma hamilelerin en büyük problemleri arasında yer alıyor. Anne adaylarını zorlayan ve hayat kalitesini düşüren bulantı ve kusma ile ilgili olarak uzmanlar önemli tüyolar veriyor. Sizde bu yöntemleri uygulayarak bulantılarınızı ve kusmalarınızı azaltabilir, bebeğinizin gelişim sürecini daha rahat geçirebilirsiniz.  Öncelikle hamilelerin küçük miktarlarda sık sık beslenmesi, yağlı ve baharatlı besinlerden uzak durması gerektiğini işaret eden uzmanlar, 2 saatte bir yenilecek küçük öğünlerin, aç kalmanızı engelleyeceğini savunuyor. Gece yatmadan önce yenilecek son küçük öğünün sabah bulantılarını engelleyeceğini kaydeden uzmanlar, yiyeceklerin hamilelik döneminde yavaş yenmesi ve iyi çiğnenmesi gerektiğini de hatırlatıyor. 

Soğuk ve kuru gıdaların özellikle de kraker gibi bulantıları azaltacağını açıklayan uzmanlar, öğün aralarında sıvı tüketiminin de şart olduğunu hatırlatıyor. 

HAMİLELER LİMONATADAN UZAK DURUN!
Midenizi bulandıracak olan limonatayı bir süre unutmanızı öneren uzmanlar, hamilelik sürecinde yemek yaparken oluşa kokunun mide bulandırabileceğini bu nedenle hamilelikte yemek yapılmaması gerektiğini savunuyor.

Yemek sonrasında veya öncesinde bulantı ve kusmayı tetikleyecek olan kokulardan, sıcaktan ve gürültüden uzak durmanızı da tavsiye eden uzmanlar, temiz hava almanızı ve B vitamini takviyesi yapmanızı istiyor. 


Mide bulantıları ve kusma konusunda zencefilin olumlu etkisi olduğunu anımsatan uzmanlar, 2013 yılında Amerika’da kullanılmaya başlanan  bir ilacında bulantıları yok ettiğini paylaşıyor. 

Erken dönem gebeliklerde sabah bulantılarının sıkça görüldüğünü ve bu yaygın şikayetin hekimler tarafından çoğunlukla önemsenmediğini dile getiren uzmanlar, anne adaylarının bu dönemde saydığımız tedbirleri uyguladıkları takdirde rahat nefes alacağını savunuyor.
 



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU
-

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Sağlık