Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Gerçek, İlkeli ve Tarafsız Haberin, En Güncel Hali, Haberde Doğruya Bağlanın

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Koçak: 'Gülümsemeyi Unutmayın'
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
- - Editör:

Koçak: 'Gülümsemeyi Unutmayın'

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak

Koçak, Adana Eczacı Odası (ADEO)'nın ev sahipliğinde Adana Sheraton Otelinde düzenlenen "Güneyde Eczacılık Buluşması"nda Adana, Gaziantep, Kahramanmaraş, Mersin, Hatay, Aksaray, Osmaniye, Karaman, Adıyaman, Nevşehir ve Niğde Eczacı Odası'ndan yaklaşık 1500 eczacının katıldığı etkinlikte 'Sağlıklı Yaşam'ı anlattı.

Kişinin en rahat hissettiği sürdürülebilir programın en başarılı diyet olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, şişmanlığın nedenlerinin genetik, enerji alımı ve harcamasındaki dengesizlik, fiziksel aktivite yetersizliği, yemek alışkanlıkları ile hormonal problemler olduğunu söyledi.

Doğru beslenmenin kişinin bizzat kendisi için planlanmış olması gerektiğinin altını çizen Diyetisyen Koçak, "Programın kişinin sevdiği yiyecekleri içeriyor olması, her besinden yenmesine müsaade ediyor olması, ömür boyu uygulayabilecek olması, önerilen besinlerin alış veriş yaptığınız marketlerde bulunuyor olmalı, bütçenize uygun olmalı ve size ne vaat ettiği açık olmalıdır" dedi.

Koçak, aktif bir yaşam ve egzersizin insanlara sağlıklı ve güçlü kemikler sağladığını, kas tonusunu koruduğunu, kansere karşı koruduğunu, kan basıncını düzenlediğini, kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu, kötü kolesterolü azaltıp, iyi kolesterolü arttırdığını, iştahı kontrol etmeye yardımcı olduğunu, daha güçlü konsantrasyon sağladığını, psikolojik açıdan mutluluk verdiğini ve kilo kontrolüne yardımcı olduğunu söyleyerek hiçbir besinin tek başına mucizevi bir özelliğe sahip olmadığı gibi suçlu da olmadığının hatırlanmasını ve gülümsemenin unutulmamasını istedi.


Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Sağlık