Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Gerçek, İlkeli ve Tarafsız Haberin, En Güncel Hali, Haberde Doğruya Bağlanın

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Goji Berry Bitkisi Hem Zayıflatıyor Hem De Gözleri Koruyor
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
- - Editör:

Goji Berry Bitkisi Hem Zayıflatıyor Hem De Gözleri Koruyor

Tekirdağ Çerkezköy Özel Optimed Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Tuğçe Ünlüdağ, 'Kurt Üzümü' olarak bilinen Goji meyvesinin güçlü bir antioksidan içeriğine sahip olduğunu belirterek, göz retinasını koruyucu zeaxanthin içerdiğini, son zamanlarda zayıflama diyetlerinde de sıklıkla tercih edildiğini söyledi.

Tekirdağ Çerkezköy Özel Optimed Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Tuğçe Ünlüdağ, "Kurt Üzümü" olarak bilinen Goji meyvesinin güçlü bir antioksidan içeriğine sahip olduğunu belirterek, göz retinasını koruyucu zeaxanthin içerdiğini, son zamanlarda zayıflama diyetlerinde de sıklıkla tercih edildiğini söyledi.

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Tuğçe Ünlüdağ, ülkemizde kurt üzümü olarak bilinen goji berry bitkisinin Himalaya dağlarında yetiştiğini ifade etti. Dyt. Uludağ, "Asya kaynaklı çoğunlukla Tibet ve Moğolistan'da dünyanın en yüksek dağları olan Himalayalar da yetişen goji berry (kurt üzümü) parlak kırmızı renkli küçük bir meyvedir. Tadı ekşimsidir, kiraza yakın bir tadı vardır. Bu küçük meyve Çin'de ilaç yapımında sıklıkla kullanılmaktadır. Son zamanlarda zayıflama diyetlerinde de sıklıkla tercih edilmektedir. Meyvesi taze veya kurutulmuş olarak tüketilebilir, yapraklarından ise çayı yapılır" dedi.

"GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN İÇERİĞİNE SAHİP GOJİ MEYVESİ GÖZ RETİNASINI KORUYOR"

Dyt. Tuğçe Ünlüdağ, "GI değeri 29 olan goji berry rahatlıkla tüketilebilir, içeriğinde krom, kalsiyum ve magnezyum mineralleri bulunur. Goji meyvesi güçlü bir antioksidan içeriğine sahiptir. Göz retinasını koruyucu zeaxanthin içerir. Anti fungal (mantar karşıtı) anti bakteriyel özelliktedir. İçerdiği beta-sitosterol sayesinde kolesterolü düşürür" ifadelerini kullandı.

"ÇOK YÜKSEK MİKTARDA C VİTAMİNİ İÇERİR"

Renin-anjiyotensin sistemi üzerine olumlu etkileri sayesinde hipertansiyon tedavisinde etkili olduğunu vurgulayan Tekirdağ Çerkezköy Özel Optimed Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Tuğçe Ünlüdağ, "Ateroskleroz, diyabet gibi yaşla daha sık görülen hastalıklar üzerine olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir. Taze goji berry meyvesine ülkemizde ulaşmak biraz zordur. Kurutulmuşunu, çayını veya meyve suyunu dışarda bulabilirsiniz. Fakat Goji berry suyu ve çayı lif ve protein açısından yoksundur. Yaş ve kuru olanını yemek daha etkilidir. Bilinmelidir ki hiçbir besin tek başına zayıflatamaz. Goji meyvesi diyete eklenebilir fakat ondan bir mucize beklemek pek de doğru olmaz. Diyette önemli olan çeşitliliği ve doğru miktarı sağlayabilmektir" diye konuştu.


Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Sağlık