Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri

Gerçek, İlkeli ve Tarafsız Haberin, En Güncel Hali, Haberde Doğruya Bağlanın

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Haberin Gündemi - Son Dakika Haberler ve Gündem Haberleri ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Diyetisten: Hamilelerin oruç tutması tavsiye edilmiyor
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
- - Editör:

Diyetisten: Hamilelerin oruç tutması tavsiye edilmiyor

KONYA'da Özel Farabi Hastanesi Diyetisyeni Hilal Acar, hamilelerin oruç tutmasının tavsiye edilmediğini belirterek, "Hamilelikte oruç tutulması tavsiye edilmiyor.

KONYA'da Özel Farabi Hastanesi Diyetisyeni Hilal Acar, hamilelerin oruç tutmasının tavsiye edilmediğini belirterek, "Hamilelikte oruç tutulması tavsiye edilmiyor. Ama illaki oruç tutacaksa da onun için özen beslenme programı uygulanmalı. Çünkü gebelik döneminde sıvı ihtiyacı ve kalori ihtiyacı artar. Oruçlu iken de gün içinde bu ihtiyaç karşılanmaz" dedi.

Diyatisyen Hilal Acar, Ramazan ayında formunu korumak ve kilo almak istemeyenlerin, egzersiz ve yürüyüş yapmalarını ve yüzmelerini önerdi. Acar, Ramazan'da formunu korumak ve kilo almak istemeyenlerin egzersiz yapmalarını isterken, şöyle dedi:

"Oruçlu iken egzersiz yapmayı tavsiye etmiyoruz, iftarımızı açtıktan 1- 15 saat sonra hafif tempolu yürüyüş, kiloyu koruma, hem de verme noktasında bize yardımcı olacaktır. Ortalama 45 dakika orta tempo yürüyüşü tavsiye ediyoruz. Hızlı koşu gibi şeyleri önermiyoruz. Yine yüzmek de Ramazan için iyi bir egzersiz olacaktır."

İlaç kullanan hastalar, şeker ve tansiyon hastaları ile hamilelere de oruç tutmamalarını önerdiğini belirten Acar, "Bu kişiler oruç konusunda ısrarcı tutumda doktora danışmalı" dedi.

Hamilelerin oruç tutarken daha dikkatli olmaları gerektiğini ifade eden Acar, şöyle devam etti:

"Genel olarak doktorlar hamilelikte oruç tutulmasını tavsiye etmiyor. Gebe illa ki oruç tutacağım diyorsa, mutlaka doktoru ve diyetisyeniyle iletişim halinde olmalıdır. Ona özel bir beslenme programı olmalı. Çünkü gebelik döneminde sıvı ve kalori ihtiyacı artar. Bu ihtiyacı gün içinde karşılayamadığı içinde sahur ve iftara çok iyi dağıtmamız lazım."

 



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Haberingundemi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Sağlık