Sanıldığının aksine bulmaca çözme ve benzeri uğraşların Alzheimer gelişimini önlemede düşük faktöre sahip olduğunu kaydeden uzmanlar, bu hastalığı önlemede en yüksek uğraşın 'dans etmek' olduğunu belirtiyor.
SIK SIK DANS ETME YÜZDE 76 ORANINDA ALZHEIMER'İ ENGELLİYOR
21 yıldır devam eden Alzheimer hastalığına yönelik çalışmaların sonuçları dünyaca ünlü tıp dergisi NEJM de yayınlandı. Albert Einstein Tıp Koleji'nin yaptığı çalışmaya göre Alzheimer gelişme riskini düşürmede önerilen aktiviteler ve risk azaltma oranları şu şekilde; okuma (%35), bisiklete binme ve yüzme (% 0), haftada en az 4 defa bulmaca çözme (%47), golf oynama (%0), sık sık dans etme (%76).
Bu sonuçtan da anlaşıldığı gibi riski en yüksek düzeyde düşüren uğraş, bir müzik eşliğinde dans etme. Henüz hangi dans türünün daha etkili olduğu hakkında bir bulgu yok, ama dans edebilmek için birbirinden ayrı çalışan farklı beyin düzeneklerinin devreye girmesi gerekiyor. Bu düzenekler aynı anda kinestetik, rasyonel, müzikal ve emosyonel işlevlerin eşgüdümünü gerektiriyor.
Alzheimer gelişimini bu ölçüde durdurmasının sebebinin bu eşgüdümsel beyin çalışması olduğu düşünülüyor.
Eğer sizinde ailenizde Alzheimer hastalığı mevcutsa mutlaka şimdiden dansa başlamanızı tavsiye ediyoruz.
