Aralıklı Oruç Sadece Bir Diyet Değil, Yaşam Tarzı Değişimidir
Son yılların en popüler beslenme modellerinden biri olan aralıklı oruç (intermittent fasting), yalnızca kilo vermek isteyenlerin değil; sağlıklı yaşamı sürdürülebilir...
Aralıklı oruç yağ yakımını nasıl etkiler
Aralıklı oruç, insülin direncini azaltır, yağ yakımını hızlandırır ve hücre yenilenmesini destekleyerek sağlık kazandırır.
Bunlar da ilginizi çekebilir