Sağlıklı Kilo Alımı İçin Nelere Dikkat Etmek Gerekiyor?

Sağlıklı kilo vermek kadar sağlıklı kilo alımı da son derece büyük önem taşırken uzmanlar sadece tavuk ve pilav tüketiminin son yıllarda söz konusu olduğuna değindi.

Sağlıklı Kilo Alımı İçin Nelere Dikkat Etmek Gerekiyor?

Sağlıklı kilo vermek kadar sağlıklı kilo alımı da son derece büyük önem taşırken uzmanlar sadece tavuk ve pilav tüketiminin son yıllarda söz konusu olduğuna değindi.

24 Kasım 2016 Perşembe 18:18
16 Okunma
Sağlıklı Kilo Alımı İçin Nelere Dikkat Etmek Gerekiyor?

Uzmanlara göre sağlıklı kilo vermek için yapılması gereken önerileri olduğu kadar kilo alımının da son derece büyük öneme sahip olduğunun açıklamasında bulundu. Uzmanlara göre kilo alımı ve kas yapımı dolayısı ile son yıllarda erkeklerin tek bir besin üzerinden beslenmeye devam ettiğini bu durumun vitamin eksiklikleri ve beraberinde bir takım sindirim sistemi sorunlarına neden olmasının söz konusu olabilecek olduğuna değindi.

Kilo Almak İçin Neler Yapılması Gerekiyor?

Uzmanlara göre sağlıklı kilo almak için bir takım önerilere dikkat edilmesi gerekiyor olurken ekmek, pilav ve tavuk yiyerek kilo alınması yerine günde daha fazla öğüne daha fazla kalori içeren gıdaların tüketilmesinin söz konusu olabilecek olduğunu ifade etti. Uzmanlar ayrıca gıda alımı ile kilo alınmasının yanı sıra aşırı derece hızlı çalışan metobolizmaya sahip olan erkek ve kadınların ne yerlerse yesinler kilo alamamasının söz konusu olabilecek olduğunun ifadelerine yer verdi. Kilo alımı konusunda diyetisyenlerden öneriler ve destek alınmasını öneren uzmanlar bu konuda dikkatli bir besin dengesi kurularak kilo alımının daha sağlıklı olabilecek olduğunu ifade etti.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.