elalem life
  Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
MAGAZİN GÜNDEM SİYASET SPOR EKONOMİ DÜNYA MEDYA TURİZM SAĞLIK TEKNOLOJİ YAŞAM YEREL HABER
  • ADANA     19 / 8 °C
  • ANKARA     14 / 2 °C
  • ANTALYA     22 / 13 °C
  • BURSA     21 / 10 °C
  • ISTANBUL     16 / 9 °C
  • KONYA     18 / 3 °C
 
 
 
 
 
 
 

Gülben Ergen 16 kilo nasıl verdi?

4 ay önce ikiz bebek dünyaya getiren Gülben Ergen nasıl hızlı kilo verdiğini açıkladı.Gülben Ergen oğlu Atlas'ın ardından dünyaya getirdiği ikizleri Güney ve Ares'ten sonra nasıl hızlı kilo verdiğini anlattı.

Gülben Ergen 16 kilo nasıl verdi?
 
10 Kasım 2009 Salı - 05:48

Ünlü şarkıcı doğum öncesi aldığı kilolardan kurtulmak için sağlıklı bir diyetin yanı sıra, 'Ultralyse' denilen ve dünyada zayıflamada yeni trend olarak ortaya çıkan yönteme başvurdu.

38 BEDEN İÇİN 3 KİLO DAHA

Yeni metot ile 4 ayda 16 kilo verip tam 10 santim incelen güzel şarkıcı ideal bir 38 beden olmak için 3 kilo daha verecek. Üç çocuk annesi Ergen, "Doğum sonrası bu duruma hemen gelemedim. Ama Popstar'a başlayınca süreci biraz hızlandırdım ve bugün böyleyim" dedi.

TATLI BİLE YEDİ

Gülben Ergen, diyetinde her zaman doğal ve organik gıdalar tükettiğini belirterek sözlerini şöyle sürdürdü: "Yağ kısıtlaması ve özellikle kırmızı etten ve salamura gıdalardan uzak durarak, sebze ve meyveyi, bitkisel çayları düzenli ve eşit olarak tükettim. Canım tatlı istediği zamanlarda, kahverengi şeker ve yağsız sütle yapılmış sütlaç veya muhallebi yedim. Ama porsiyonları küçülttüm. Öğünlerde tatlı yediğim zaman, ana yemekte değişiklik yaparak kaloriyi de azalttım.

ULTRALYSE YÖNTEMİ NEDİR?

Düşük frekans ses dalgaları ile yağ hücresi küçültülüyor, böylece istenilen bölgede daha rahat incelme sağlanıyor. Bu sistemle yağların vücuttan uzaklaştırılabilmesi için kişinin özel yağsız diyeti de uygulaması gerekiyor.

Sadece muz ve incir yemedi

Fazla şeker içeren muz ve incir hariç bütün meyveleri yediğini söyleyen Ergen, “Tüm gıdaları aldım ancak saatlerine çok dikkat ederek ölçüyü kaçırmadım. Kahvaltıyı; sabah, öğlen yemeğini; öğlen saatlerini geçmeyecek şekilde ayarladım.”


Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Çocuklarda alt ıslama çözümsüz değil
 
Kalbinden portakal kadar tümör çıkarıldı
 
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
DİĞER HABERLER
 
Çocuklarda alt ıslama çözümsüz değil
Pek çok anne baba geceleri alt ıslatma durumunu utanılacak bir davranış ...
Günlük rollere günlük kıyafet
Kadınların günlük rollerine göre kıyafetlerini seçmeleri oldukça önemli. ...
Kadın intiharları beyazperdede
Bir dönem gündemi sarsan Batman'daki kadın intiharları beyazperdeye yansıdı. ...
Kuma korkusundan diyet yapıyorlar
Hem Doğu'da hem de Batı'da çalışmış diyetisyen Tombul, "Batılı kadınlar ...
 
 
Eş adayını tanıma yolları
İnsan sosyal bir varlık olduğu için, yaşadığı olumlu ve olumsuz tecrübeler, ...
Yumuşak bir cilt için 5 adım!
Cildinizin güzel ve bakımlı bir kış geçirmesi için bazı tavsiyelerimiz var.
Orgazma Giden Yolda Kadın Cinselliği
Gerek erkekte, gerekse kadında, erkek ve kadın etkenlerinin karışık ...
Kadınlar Cinselliği Nasıl Yaşıyor ?
 
 
"Niçin kadın-erkek eşitliği?"
Finlandiya'nın Jyväskylä Üniversitesi'nde "Niçin kadın-erkek eşitliği?" ...
'Üstüme kimse atlamadı' diye dava açtı!
Dünyanın en ilginç davası Hindistan'da açıldı. Tam 7 yıldır üstüne birinin ...
GDO'lu gıdaları anneler neden kullanmamalı
Genetiğiyle oynanmış gıdalara (GDO) Tarım ve Köyişleri Bakanlığı'nın şartlı ...
Evlendikten Sonra da Mastürbasyon Normal midir?
Diğer taraftan kadın, cinsel ilişkiyi doyuma ulaştırıcı bulamayıp, kendi ...
 
 
YAZARLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA HABERİN GÜNDEMİ
TWITTER'DA HABERİN GÜNDEMİ
ÇOK OKUNANLAR
YAZARLAR
 
 
AK Parti kongresinin manifestosu
 
Mahmut ÖVÜR
 
 
Acı bir öykü, acı bir soru!
 
Necati DOĞRU
 
 
AK Parti'yi bekleyen büyük tehlike ve fırsatlar
 
Ekrem DUMANLI
 
 
Ak Parti kongresinin düşündürdükleri...
 
Fehmi KORU
 
 
'Açılım' değil, 'kamuoyu çalışması'
 
Nuray MERT
 
 
İlle de destansı olsun
 
Ahmet HAKAN
 
 
Vatan hainiyim
 
Yılmaz ÖZDİL
 
 
İleri Demokrasiden İpli Demokrasiye Geçiş...
 
Bekir COŞKUN
 
 
BM’ye yeni düzen
 
Ali BULAÇ
 
 
Erdoğan'ın konuşmasından bazı çıkarsamalar...
 
Mehmet BARLAS
  ANKET
     
 
2014' te Şampiyonluk Sizce Hangi Takımda

- Fenerbahçe
- Galatasaray
- Trabzonspor
- Beşiktaş


Sonuçları göster Anket arşivi
 
     
 
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
  •MAGAZİN
  •GÜNDEM
  •SİYASET
  •SPOR
  •EKONOMİ
  •DÜNYA
  •MEDYA
  •TURİZM
  •SAĞLIK
  •TEKNOLOJİ
  •Yaşam
  •Siyasi
  •Spor
  •Çocuklar
  •Dünya
  •Haber
  •Güzeller
  •Doğa
  •Magazin
  •Haber
  •Sizin için seçtiklerimiz
  •Kültür ve Sanat
  •Bilim ve Teknoloji
  •Yaşam
  •Medya
  •En Komik Videolar
  •Siyaset
  •Magazin
  •Spor