• ADANA
    36/25 °C
     
  • KONYA
    35/22 °C
     
  • ANKARA
    36/21 °C
     
  • BURSA
    38/22 °C
     
  • ISTANBUL
    35/25 °C
     
  • IZMIR
    37/24 °C
     
  • ANTALYA
    34/26 °C
     
     
  • Dolar
    2,7594
  • Euro
    3,0528
  • Altın
    97,3152
  • Bist-100
    78,024
 
GÜNDEM SİYASET SPOR FOTO GALERİ VİDEO GALERİ MAGAZİN DÜNYA EKONOMİ MEDYA YAŞAM YAZARLAR DİĞER
 

Gülben Ergen 16 kilo nasıl verdi?

4 ay önce ikiz bebek dünyaya getiren Gülben Ergen nasıl hızlı kilo verdiğini açıkladı.Gülben Ergen oğlu Atlas'ın ardından dünyaya getirdiği ikizleri Güney ve Ares'ten sonra nasıl hızlı kilo verdiğini anlattı.

Gülben Ergen 16 kilo nasıl verdi?
 
10 Kasım 2009 Salı - 05:48

Ünlü şarkıcı doğum öncesi aldığı kilolardan kurtulmak için sağlıklı bir diyetin yanı sıra, 'Ultralyse' denilen ve dünyada zayıflamada yeni trend olarak ortaya çıkan yönteme başvurdu.

38 BEDEN İÇİN 3 KİLO DAHA

Yeni metot ile 4 ayda 16 kilo verip tam 10 santim incelen güzel şarkıcı ideal bir 38 beden olmak için 3 kilo daha verecek. Üç çocuk annesi Ergen, "Doğum sonrası bu duruma hemen gelemedim. Ama Popstar'a başlayınca süreci biraz hızlandırdım ve bugün böyleyim" dedi.

TATLI BİLE YEDİ

Gülben Ergen, diyetinde her zaman doğal ve organik gıdalar tükettiğini belirterek sözlerini şöyle sürdürdü: "Yağ kısıtlaması ve özellikle kırmızı etten ve salamura gıdalardan uzak durarak, sebze ve meyveyi, bitkisel çayları düzenli ve eşit olarak tükettim. Canım tatlı istediği zamanlarda, kahverengi şeker ve yağsız sütle yapılmış sütlaç veya muhallebi yedim. Ama porsiyonları küçülttüm. Öğünlerde tatlı yediğim zaman, ana yemekte değişiklik yaparak kaloriyi de azalttım.

ULTRALYSE YÖNTEMİ NEDİR?

Düşük frekans ses dalgaları ile yağ hücresi küçültülüyor, böylece istenilen bölgede daha rahat incelme sağlanıyor. Bu sistemle yağların vücuttan uzaklaştırılabilmesi için kişinin özel yağsız diyeti de uygulaması gerekiyor.

Sadece muz ve incir yemedi

Fazla şeker içeren muz ve incir hariç bütün meyveleri yediğini söyleyen Ergen, “Tüm gıdaları aldım ancak saatlerine çok dikkat ederek ölçüyü kaçırmadım. Kahvaltıyı; sabah, öğlen yemeğini; öğlen saatlerini geçmeyecek şekilde ayarladım.”


Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Çocuklarda alt ıslama çözümsüz değil
 
Kalbinden portakal kadar tümör çıkarıldı
 
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
DİĞER HABERLER
 
Çocuklarda alt ıslama çözümsüz değil
Pek çok anne baba geceleri alt ıslatma durumunu utanılacak bir davranış ...
Günlük rollere günlük kıyafet
Kadınların günlük rollerine göre kıyafetlerini seçmeleri oldukça önemli. ...
Kadın intiharları beyazperdede
Bir dönem gündemi sarsan Batman'daki kadın intiharları beyazperdeye yansıdı. ...
 
 
Kuma korkusundan diyet yapıyorlar
Hem Doğu'da hem de Batı'da çalışmış diyetisyen Tombul, "Batılı kadınlar ...
Eş adayını tanıma yolları
İnsan sosyal bir varlık olduğu için, yaşadığı olumlu ve olumsuz tecrübeler, ...
Yumuşak bir cilt için 5 adım!
Cildinizin güzel ve bakımlı bir kış geçirmesi için bazı tavsiyelerimiz var.
 
 
Orgazma Giden Yolda Kadın Cinselliği
Gerek erkekte, gerekse kadında, erkek ve kadın etkenlerinin karışık ...
Kadınlar Cinselliği Nasıl Yaşıyor ?
"Niçin kadın-erkek eşitliği?"
Finlandiya'nın Jyväskylä Üniversitesi'nde "Niçin kadın-erkek eşitliği?" ...
 
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
PUAN DURUMU
    O G B M P
Galatasaray 26 18 4 4 58
Fenerbahçe 26 17 5 4 56
Beşiktaş 26 17 4 5 55
Bursaspor 26 12 8 6 44
İstanbul Başakşehir 26 11 11 4 44
Trabzonspor 26 11 10 5 43
Mersin İ.Y. 26 10 5 11 35
Gençlerbirliği 26 9 8 9 35
Konyaspor 26 9 7 10 34
10  Gaziantepspor 26 10 4 12 34
11  Akhisar Bld. Spor 26 8 8 10 32
12  Sivasspor 26 8 6 12 30
13  Kasımpaşa 26 7 8 11 29
14  Çaykur Rizespor 26 7 7 12 28
15  Eskişehirspor 26 6 9 11 27
16  Kayseri Erciyes 26 4 8 14 20
17  Karabükspor 26 4 6 16 18
18  Balıkesirspor 26 4 6 16 18
FİKSTÜR İÇİN TIKLAYIN
ANKET
2015' te Şampiyonluk Sizce Hangi Takımda



Sonuçları göster Anket arşivi
 
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
  •ASTROLOJİ-BURÇLAR
  •HAVA DURUMU
 
 
  •GÜNDEM
  •SİYASET
  •SPOR
  •MAGAZİN
  •DÜNYA
  •EKONOMİ
  •KADIN
  •HG MUTFAK
  •SEKTÖREL BÜLTEN
  •YAŞAM
  •SİYASET
  •SPOR
  •ÇOCUKLAR
  •DÜNYA
  •FOTO HABER
  •GÜZELLER
  •DOĞA
  •MAGAZİN
  •HABER
  •SPOR
  •MAGAZİN
  •KOMİK VİDEOLAR
  •YAŞAM
  •BİLİM VE TEKNOLOJİ
  •SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
  •FRAGMAN
  •SEKTÖREEL
•polis
•erdoğan
•kaza
•meclis
•çin
•dolar
•bahçeli
•operasyon
•bahçeli